Είναι καλύτερο να αφιερώσετε μια ολόκληρη μέρα στην εμπειρία σας στην Τάντρα. Επιλέξτε λοιπόν μια μέρα που θα είστε ελεύθεροι, δεν χρειάζεται να εργάζεστε ή να κάνετε δουλειές και μπορείτε να αφιερώσετε ολόκληρο τον εαυτό σας στην εμπειρία. Και παρακαλούμε μιλήστε με τον θεραπευτή σας πριν από τη συνεδρία μασάζ, εάν θέλετε να μοιραστείτε οποιεσδήποτε συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με τον εαυτό σας ή για οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση.

Συνιστάται να αποφύγετε την εκσπερμάτιση και τη σεξουαλική επαφή για 24 ώρες πριν και μετά τη συνεδρία, έτσι ώστε να μην φτάσετε στη συνεδρία με εξαντλημένη ενέργεια. Σας συνιστούμε επίσης να τρώτε μόνο ελαφρύ φαγητό πριν και μετά τη συνεδρία σας και να πίνετε αρκετά αλλά όχι πολύ υγρά. Συνιστάται επίσης η αποχή από τη χρήση ισχυρών αρωμάτων, μετά το ξύρισμα ή αρωματικών λοσιόν σώματος, καθώς αυτά μπορούν να εμποδίσουν τη χαλάρωση στην εμπειρία τόσο για εσάς όσο και για τον θεραπευτή σας. Μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας σας, είναι σημαντικό να χαλαρώσετε και να παρατηρήσετε τις νέες αισθήσεις στο σώμα και το μυαλό σας, για να αφήσετε όλες τις αισθήσεις που έχετε βιώσει να σας κατακλύσουν.