अपने तंत्र अनुभव के लिए एक पूरा दिन समर्पित करना सबसे अच्छा है। इसलिए एक ऐसा दिन चुनें जब आप फ्री हों, आपको काम करने या कामों को चलाने की आवश्यकता नहीं है और आप अपने पूरे आत्म को अनुभव के लिए समर्पित कर सकते हैं। और कृपया मालिश सत्र से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, यदि कोई विशेष जानकारी है जिसे आप अपने बारे में या किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में साझा करना चाहते हैं।
यह अनुशंसा की जाती है कि आप सत्र से पहले और बाद में 24 घंटे तक स्खलन और संभोग से दूर रहें, ताकि आप कम ऊर्जा के साथ सत्र में न पहुंचें। हम यह भी अनुशंसा करते हैं कि आप अपने सत्र से पहले और बाद में केवल हल्का भोजन करें और पर्याप्त मात्रा में पियें लेकिन बहुत अधिक तरल न लें। शेव या सुगंधित बॉडी लोशन के बाद मजबूत परफ्यूम का उपयोग करने से परहेज करने की भी सलाह दी जाती है क्योंकि ये आपके और आपके चिकित्सक दोनों के अनुभव में आराम के रास्ते में आ सकते हैं। आपका सत्र समाप्त होने के बाद यह महत्वपूर्ण है कि आप केवल आराम करें और अपने शरीर और मन में नई संवेदनाओं का निरीक्षण करें, ताकि आपके द्वारा अनुभव की गई सभी संवेदनाएं आप पर हावी हो सकें।
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