Poi, quando finalmente si prendono il tempo per praticare la meditazione da soli, non succede nulla. Ma il fatto è che non hai guidato la bici la prima volta che ci sei salito. Ci è voluto del tempo. Molte persone perdono rapidamente la loro passione, perché la meditazione sembra forzata o falsa. E conosco bene quella sensazione. Personalmente, odiavo quando alcuni dei miei amici erano completamente felici solo per il fatto di sedersi con le gambe incrociate e gli occhi chiusi. Pensavo che non fosse reale, che fingessero di provare pura felicità e beatitudine. Ma non ho rinunciato a cercare di raggiungere quello stato. A volte lungo il mio percorso ho cercato di convincermi che quello che stavo vivendo durante lo yoga e la meditazione fosse il culmine. Ho pensato: "Ah, ora capisco cosa significa beatitudine". Ma nel profondo ho continuato ad andare avanti, credendo che ci fosse qualcosa di più grande. Il fatto è che siamo già beatitudine, siamo già felicità, ma è tutto sotto così tanti strati di giudizi, dubbi e ricordi spiacevoli, è difficile vederlo. Anche se abbiamo potenti promemoria che ci circondano, ad esempio: la natura, il sole e l'oceano. Sono qui ogni singolo giorno, pronti a nutrirci. E se siamo intelligenti possiamo usare questa opportunità gratuita, invece di prendere pillole per questo e quello. Ecco cos'è la meditazione: abbandonare costantemente bisogni immaginari, problemi immaginari e doveri immaginari. Siamo tutti creatori della nostra realtà. Quindi dobbiamo scegliere attentamente ciò che creiamo. Si tratta anche di lasciar andare ogni tensione non necessaria nel corpo allo stesso tempo. Certo, stare seduti di solito non è un'esperienza estatica, ma per alcuni può esserlo. Come? Sta trovando il piacere di un perfetto equilibrio e di uno stato completo senza sforzo del corpo e della mente. Cos'altro può essere estatico se non quella sensazione di lasciare che il mistero accada senza fare nulla. Come l'oceano accade e basta. L'oceano non fa niente. Senza vento non c'è onda; senza sole non c'è scintillio. Milioni di persone sono ispirate e affascinate dall'oceano, perché l'oceano è semplicemente e si arrende agli avvenimenti della vita. Ti auguro un bel tuffo nella tua pratica Bara

E pensavi di voler mantenere questa sensazione il più a lungo possibile? Forse hai iniziato a pensare che questa sensazione sia scomparsa? O forse torna di nuovo quando non te l'aspettavi. Quello di cui parlo è il momento in cui guardi qualcuno negli occhi, o mentre vieni accarezzato dolcemente, e le cellule di ognuno di te iniziano a riconoscersi. E se potessimo sviluppare questa capacità e arrenderci deliberatamente all'elettricità dolce? Una volta che c'è solo elettricità, la persona diventa elettricità, senza sforzo e senza pensieri come l'elettricità. E se questo potesse durare per ore come una lunga onda orgasmica? A volte sarà intenso. Altre volte sarà così morbido che quasi non lo riconosci. Ma le cellule si riconoscono e prestano attenzione alle cellule della persona amata. Migliaia di cellule fanno l'amore tra loro e tu puoi essere presente in esse. Non fai molto; è quasi senza sforzo: hai solo l'opportunità di osservare questa straordinaria opera d'arte che viene creata. È come quando ascolti una musica fantastica e ti penetra nel corpo e senti un formicolio. Per un momento sei in armonia con quella musica, fluisci con essa e diventa parte di te. Quanto pagheresti per provarlo almeno una volta? Grazie a dio non è un oggetto che devi comprare in un negozio. E se ce l'hai già e hai solo bisogno di trovare la fonte di elettricità infinita dentro di te e di tanto in tanto incontrare qualcuno che ti aiuti a ricordarti dov'è e come aprirlo?

Yoni è una parola sacra sanscrita e significa vagina. Ha il potere di essere la porta per creare nuova vita e ha anche il potere di distruggere tutto. Quindi è meglio comportarsi nei suoi confronti con rispetto e apprezzamento per tutto ciò che ci sta fornendo. Tutti siamo passati attraverso di lei e torniamo da lei per chiedere energia rinfrescante. È in grado di inondare gli uomini di energia estatica quando è adorata nella via sacra. Con tutto questo in mente, è meglio chiedere cosa puoi fare per lei, non cosa può fare per te. Potresti non aver mai pensato in questo modo prima. Come possiamo adorare la yoni? È un piccolo rituale che può durare pochi minuti o diverse ore, qualunque cosa tu scelga. Se sei un uomo puoi esercitarti con il tuo partner, o con un quadro o una statua. Se sei una donna, ovviamente, hai tutto ciò di cui hai bisogno con te. Ciò che fa la differenza è la tua intenzione, il tuo approccio. Dovresti venire con stima e offrirle semplicemente la tua attenzione. Per quelli di voi che vorrebbero connettersi con questa potente energia di creazione e distruzione, di morbidezza e passione, di ricettività e creatività, ecco un consiglio per voi. Il rituale: Trova un bel posto comodo, intimo e tranquillo dove puoi stare con il tuo partner o il simbolo di una yoni o con la tua stessa yoni. Fai tutto il necessario per rilassarti e connetterti con te stesso (potresti includere candele, musica e incenso). Chiudi gli occhi, strofina le mani un paio di volte per creare un po' di calore tra di loro. Potresti provare qualche sensazione, quindi prenditi il tuo tempo per concentrarti sulla respirazione profonda e sulla pelle dei palmi delle mani. Mentre respiri profondamente è il momento di sussurrare la tua preghiera, una frase della grande pienezza che provi per lei. Trova almeno una cosa per cui vuoi ringraziarla. Deve essere vero per te. La tua preghiera viene dal tuo cuore. Ad esempio, "Grazie divina madre che sono potuto nascere con il tuo sostegno". O qualunque cosa ti sembri giusta. Ma devi avere un atteggiamento non sessuale. Ricorda che la tua intenzione è adorare la yoni. Non vuoi ottenere nulla; stai ringraziando per tutto quello che sta facendo per te nella tua vita. Quando sei pronto e pienamente presente, metti lentamente la tua mano rilassata sulla tua yoni, senza alcun movimento. Quindi respira profondamente e ricorda la tua frase di adorazione e concentrati sulla connessione tra te e la sacra yoni. Dipende da te per quanto tempo mantieni la concentrazione e la mano lì. Quando senti di averla adorata nel miglior modo possibile, lentamente e con piena consapevolezza rimuovi la mano. Unisci le mani in Namaste (i palmi uniti come in preghiera) vicino al tuo cuore. Questa è la fine del rituale, quindi se sei con il tuo partner significa che puoi stare insieme ma non dovresti iniziare alcun gioco o chat sessuale. La tua donna può anche finire con Namaste come ringraziamento per il rituale e basta. Se decidi di praticare questo rituale è possibile che per la prima volta non ti sentirai così tanto. Ma ti assicuro che ogni volta sarà diverso e probabilmente più intenso. Col tempo potresti iniziare a sentire una vera connessione con la madre terra, con l'energia del fuoco femminile e anche con l'energia e l'intuizione degli angeli femminili. E la tua esperienza di fare l'amore non sarà mai più la stessa. Namaste, Bara